눈 관리에 대한 모든 것을 가르쳐 주는 기사
많은 사람들은 눈 관리에 대해 생각하는 데 많은 시간을 할애하지 않는다.
많은 사람들은 취미, 가족, 일에 대해 걱정하기 때문에 대개 나쁜 일이 생길 때까지 눈 걱정은 하지 않는다.
다음 팁은 눈을 돌보는 데 도움이 될 수 있으므로 이 사람들 중 한 명이 되지 마십시오.
잠재적인 문제에 세심한 주의를 기울여야 하는지 여부를 확인하려면 가족의 안목 기록을 숙지하십시오.
당신의 가족 안에서 무언가가 작동한다는 것을 아는 것은 당신의 의사가 그것을 더 자주 확인할 수 있게 한다.
그들이 그것이 존재한다는 것을 더 빨리 알수록, 더 빠른 치료가 당신의 눈 건강을 더 오래 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
만약 당신이 흡연자라면, 담배를 끊는 것을 고려해보라.
대부분의 사람들이 흡연으로 인한 잠재적 폐 손상에 대해 알고 있지만, 많은 사람들은 그들의 눈 또한 고통을 받고 있다는 것을 그리워한다.
흡연자들은 종종 눈병에 걸린다.
그만두면 백내장의 손상과 해로운 성장이 최소화된다.
오메가-3 지방산은 눈 관리에 탁월한 것으로 알려져 있다.
매일의 식단의 일부로 이 영양소가 들어 있는 음식을 사용하라.
넙치, 녹색, 잎이 많은 채소, 연어 모두 좋은 선택이다.
하루에 1인분씩 먹어라.
정기적인 안과 검진을 받으십시오.
눈병을 앓고 있으면 검진이 필요하지만 증상이 없거나 가벼운 증상이 나타나는 경우도 있다.
그래서 검진을 자주 받아야 한다.
많은 조건들이 조기에 발견되면 치료할 수 있다.
좋은 선글라스를 써라.
좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.
UVA와 UVB 광선을 99~100% 차단하는 한 쌍을 선택한다.
운전을 즐긴다면 편광 렌즈가 중요하다.
그것들은 눈부심을 감소시킨다.
마지막으로 자외선을 어느 정도 막아주는 콘택트렌즈를 착용하더라도 선글라스를 착용해야 한다.
난방과 에어컨 시스템은 눈에 영향을 줄 수 있다.
난방과 공기 체계는 안구건조의 주요 원인 중 하나이다.
차라리 이 히터를 사용하여 피하기보단 당신은 또한 공기에 수분을 추가하기 위해 가습기가 달릴 수 있다.
수분 순환은 눈이 건조해지고 짜증을 내는 것을 방지한다.
당신의 집에는 약장에 식염수가 있어야 한다.
직장에서 눈을 보호하고 싶다면 고글을 착용하면 된다.
하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.
세척 중에 눈에 뭐가 들어갔으면 식염수를 사용하여 헹구어낸다.
정기적으로 시력 검사를 받는 것은 중요하다.
몇 년 후에 거기 올라가면 시력 검사를 더 자주 해.
나이가 들수록 심각한 눈 질환에 걸리기 쉽기 때문이다.
안과 의사는 문제를 조기에 발견할 수 있다.
가족의 안식처 역사를 알아라.
많은 눈 질환은 유전적이다.
그렇기 때문에 가족 중 누군가가 영향을 받는다면 인지하는 것이 매우 중요한 것이다.
이것은 당신이 당신의 기회를 줄이기 위한 조치를 취하거나, 문제가 발생할 경우 당신이 그것을 빨리 잡을 수 있도록 보장한다.
여기서 읽은 것을 가지고, 눈 건강 유지에 관한 훌륭한 지식으로 무장해야 한다.
주어진 지식을 활용하면 눈이 제 기능을 유지할 수 있다.
당신이 이 조언들을 통합함에 따라 당신은 당신의 눈에 당신의 노력에 보람을 느끼게 될 것이다.